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是熱愛攝影的女攝影師，喜歡用鏡頭來記錄自己生活中的每個感動，也是全職的 婚禮/婚紗/孕婦寫真/新生兒寫真 攝影師，從國中到大學求學過程一路都是美術系，因此，我用藝術的視角來拍攝與後製。一位專業的攝影師不只是單純的記錄拍攝，而是能在每個環節美個細節創造出美感，且將情感投射在作品之中。我將每位新人當作自己的家人或朋友，因為我何其榮幸能參與您人生中如此重大的日子，請讓我用女生獨特的視角與藝術美學的角度來為您掌鏡，讓我透過鏡頭來為您 說 故 事 。

• 藝術視角女攝影師
• 婚攝經驗100場以上
• 風雲20攝影師 / 風雲MVP攝影師
• Wppi國際攝影大賽獲獎
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常常聽到「超級穀物」這個詞，有的是來自南美古老文明；有的號稱歐美名人減重聖品；還有近年來才被發現原來這麼營養而爆紅的台灣本土原生種作物。但這些食物到底超級在哪裡？富含什麼營養素讓眾人這麼推崇？讓編輯一次用科學數據告訴你。

超級穀物≠完全營養，飲食均衡才是正解

不過要特別強調，沒有任何超級食物可以取代日常均衡飲食所帶來的穩定營養。超級穀物確實具有高密度豐富的營養，但想要維持良好的身體運作機能，保持健康最佳狀態，還是必須配合蔬菜、肉類、水果等各式食物均衡攝取，不要因為某種超級穀物很營養就只大量攝取單一食物，食用過量可能反而會造成負擔。像是膳食纖維雖然是排毒的重要關鍵，但過量攝取可能會妨礙其他營養素的吸收。所以無論是何種食物，都應牢記「過猶不及」的道理。飲食均衡才是正解。