台中20歲陳姓男大生與朋友打球3個小時後,隔天發現腰台中居家清潔部以下及兩側大腿嚴重僵硬痠痛,同時尿量減少,甚至排出可樂顏色的尿液,赴醫檢查發現「血清肌酸磷酸激梅(梅為酉字旁)」大於兩萬,血液及尿液更出現大量肌球蛋白,確診為橫紋肌溶解症,所幸及時安排住院治療後症狀改善,而且沒有影響到腎臟功能!(張文祿報報導)陳同學自述,自己一直都保持運動習慣,過去打完球即便再累都能正常活動,但這次運動後的隔天下午發現肌肉嚴重痠痛,到了晚上感覺肌肉僵硬,直到再過一天尿液竟然呈可樂顏色,這才驚覺大事不妙!
亞洲大學附屬醫院血液透析室主任林崇智表示,人體的肌肉主要可區分為橫紋肌、心肌和平滑肌,除了過度運動會造成橫紋肌溶解症外,其他常見原因包括肌肉受到大量創傷或擠壓,如撞傷、燒傷、電擊或意外事故、自體免疫失調或病毒感染引起嚴重肌肉發炎症狀、部份藥物如Statin類降血壓藥物或吸食安非他命等、嚴重電台中清潔公司解質不平衡、遭毒蛇、蜜蜂、昆蟲、蜈蚣等生物叮咬接觸,也都可能引發橫紋肌溶解症。
林崇智指出,當橫紋肌溶解症發生時,大量肌球蛋白會由溶解的肌肉釋出至血液,同時「血清肌酸磷酸激梅(梅為酉字旁)」(creatine kinase,簡稱CK)也會急速上升(人體正常情況下CK值應低於200U/L),但患者抽血檢查發現其CK值高達2萬以上,血中肌球蛋白也大於一萬(人體正常情況下的肌球蛋白應低於100ng/mL),若未及時治療,肌球蛋白會對腎小管的上台中裝潢清潔推薦皮細胞造成直接性傷害,也會使腎臟的血管收縮,肌球蛋白容易在腎小管形成結晶,進而阻塞腎小管,常造成急性腎衰竭,嚴重時甚至得暫時洗腎才能恢復。陳同學在安排住院治療後,透過給予大量點滴注射,約5天後血清各項指數才恢復正常,所幸並未造成腎贓功能的影響。
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居家清潔:
1.室內窗戶清洗:窗戶、紗窗清洗。窗框、窗溝擦拭、不含外圍鐵窗。
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4.廁所浴室清洗
學校打掃清潔:一般教室清潔。基本項目:地板刷洗、玻璃、黑板擦拭、吊扇、燈飾表面、置物櫃擦拭。附加項目:課桌椅擦拭、地板上腊。男女廁所清潔。
辦公大樓清潔:一般地板清洗上腊、木質地板清洗上腊、地毯清洗、大理石(研磨、拋光、晶化)。
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林崇智提醒,近年來國人運動風氣漸盛,針對運動引發的橫紋肌溶解症除了過度使用外,若是在疲勞身體狀態不佳、水分攝取不足、高溫環境,或同時有使用管制類麻醉藥物(如含麻黃素藥物)、非類固醇類消炎止痛藥、statin類降血脂藥物都可能增加橫紋肌溶解症發生的危險。林崇智建議,橫紋肌溶解症的恢復約需數週時間,需等待肌細胞的再生,若受損的肌肉範圍很小,肌肉無力之症狀較不明顯,可透過訓練,增強剩餘健康肌肉的強度,彌補少數受損肌肉的不足,民眾運動時應量力而為,並適時補充水份,才能預防橫紋肌溶解症的發生。
居家清潔小技巧:浴室是藏汙納晦的場所,關係著一家的運勢,廚房是聚集財富的寶庫,關係著一家的財運,距離新年沒幾天了,為了未來一年的運勢及財運,該好好整理浴室跟廚房了。浴室不大,但是小物品卻很多,像是牙刷、漱口杯、毛巾、洗髮精、香皂、衛生紙……之類,都是浴室的必需用品,如果沒有收納好,除了運勢,也會影響居家清潔的效果。小物品散亂在鏡台上,造成凌亂,除了不易清潔,也會影響運勢。浴室呈現原則:乾淨、乾爽、無臭。乾淨乾爽無臭的浴室,可以讓人完全放鬆、沒有壓力的狀況也會帶來好運勢。時常清洗保持乾淨。檢查臭味來源,杜絕臭味。改變物品收納方式,以達到乾爽效果。隨時擦拭乾。維持浴室乾爽,除了隨時擦乾外,物品收納採不接觸地面懸掛方式,不但可使浴室保持乾爽,也可增加收納量使浴室空間變大。
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